低糖質の食材集 断糖高脂質 金森式ダイエット（日々更新用）
金森式ダイエットで食する糖質の少ない食材をメモに残し、気が向いたら更新していきます。間違っていたら連絡ください。
食材名 食材量（糖質量）
厚揚げ 150g（0.3g）
クリームチーズ 100g（2.3g）
油揚げ 1枚（0.2g）
スモークサーモン（0g）
ツナ缶 80g（0.2g）
エビ 110g（0.1g）
食材名 食材量（糖質量）
厚揚げ 150g（0.3g）
クリームチーズ 100g（2.3g）
油揚げ 1枚（0.2g）
スモークサーモン（0g）
ツナ缶 80g（0.2g）
エビ 110g（0.1g）