【15日目】開始時：86.4kg今日：83.8kg前日比：マイナス0.0kgトータル：マイナス2.8kg睡眠時間 7時間感想 中々減らない・・。BMI 28.3体脂肪 25.9 %骨格筋量 33.2 kg推定骨量 4.9 kg体水分率 54.1 % https://otokuplus.hatenablog.jp/entry/2020/09/20/103338

金森式ダイエットで食する糖質の少ない食材をメモに残し、気が向いたら更新していきます。間違っていたら連絡ください。