金森式ダイエット（22日目）

【22日目】
開始時：86.4kg
今日：84.2g
前日比：プラス0.3kg
トータル：マイナス2.2kg
睡眠時間　7時間
感想　脂肪が柔らかくなっている
BMI 28.5
体脂肪 26.2 %
骨格筋量 33.3 kg
推定骨量 4.9 kg
体水分率 53.9%

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