金森式ダイエット(22日目)
【22日目】
開始時:86.4kg
今日:84.2g
前日比:プラス0.3kg
トータル:マイナス2.2kg
睡眠時間 7時間
感想 脂肪が柔らかくなっている
BMI 28.5
体脂肪 26.2 %
骨格筋量 33.3 kg
推定骨量 4.9 kg
体水分率 53.9%
https://otokuplus.hatenablog.jp/entry/2020/09/20/103338
#金森式 #断糖 #高脂質
#ダイエット #糖質0 #糖質制限
【22日目】
開始時:86.4kg
今日:84.2g
前日比:プラス0.3kg
トータル:マイナス2.2kg
睡眠時間 7時間
感想 脂肪が柔らかくなっている
BMI 28.5
体脂肪 26.2 %
骨格筋量 33.3 kg
推定骨量 4.9 kg
体水分率 53.9%
https://otokuplus.hatenablog.jp/entry/2020/09/20/103338
#金森式 #断糖 #高脂質
#ダイエット #糖質0 #糖質制限