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金森式ダイエット(21日目)

【21日目】
開始時:86.4kg
今日:83.9g
前日比:マイナス0.2kg
トータル:マイナス2.5kg
睡眠時間 7時間
感想 脂肪が柔らかくなっている
BMI 28.4
体脂肪 25.9 %
骨格筋量 33.3 kg
推定骨量 4.9 kg
体水分率 54.1 %

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