金森式ダイエット（21日目）

【21日目】
開始時：86.4kg
今日：83.9g
前日比：マイナス0.2kg
トータル：マイナス2.5kg
睡眠時間　7時間
感想　脂肪が柔らかくなっている
BMI 28.4
体脂肪 25.9 %
骨格筋量 33.3 kg
推定骨量 4.9 kg
体水分率 54.1 %

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