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金森式ダイエット(16日目)

【16日目】
開始時:86.4kg
今日:83.2kg
前日比:マイナス0.6kg
トータル:マイナス3.2kg
睡眠時間 7時間
感想 中々減らなくなりました。
BMI 28.1
体脂肪 25.5 %
骨格筋量 33.1 kg
推定骨量 4.9 kg
体水分率 54.4 %

https://otokuplus.hatenablog.jp/entry/2020/09/20/103338

 

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#金森式 #断糖 #高脂質
#ダイエット #糖質0 #糖質制限