【6日目】開始時：86.4kg今日：83.8kg前日比：マイナス0.4kgトータル：マイナス2.6kg睡眠時間 7時間感想 弁当に牛脂スープ以外何にすればよいかわからない。

【5日目】開始時：86.4kg今日：84.2kg前日比：プラス0.3kgトータル：マイナス2.2kg睡眠時間 7時間感想 飲み会がありました。最初のビールは非常に断りづらい。 会社の人と外回りの昼食に行く際も、何を頼むとよいのでしょうか？

【4日目】開始時：86.4kg今日：83.9kg前日比：マイナス0.8kgトータル：マイナス2.5kg睡眠時間 7時間感想 たんぱく質をどれだけ食べてもよいのかわからない。

【3日目】開始時：86.4kg今日：84.6kg前日比：マイナス0.9kgトータル：マイナス1.8kg睡眠時間 8時間感想 たんぱく質をどれだけ食べてもよいのかわからない。

【2日目】開始時：86.4kg今日：85.5kg前日比：マイナス0.9kgトータル：マイナス0.9kg睡眠時間 7時間感想 牛脂好きだったのですが、2日目で既に気持ち悪い。

【１日目】開始時：86.4kg今日：86.4kg前日比：マイナス0kgトータル：マイナス0kg睡眠時間 7時間感想 昼に最後の晩餐でブッフェに行きました。 夕ご飯にサプリメントを飲んでスタート

今回は金森式の断糖高脂質食で実施に購入したサプリを紹介します。 金森式ダイエットを始める予定としていますが、糖を抜くと『ケトフルー』と言われる倦怠期が起こるようです。