【23日目】開始時：86.4kg今日：83.8g前日比：マイナス0.4kgトータル：マイナス2.8kg睡眠時間 7時間感想 脂肪が柔らかくなっているBMI 28.3体脂肪 29.2 %骨格筋量 33.2 kg推定骨量 4.9 kg体水分率 54.1% https://otokuplus.hatenablog.jp/entry/2020/09/20/1…

【22日目】開始時：86.4kg今日：84.2g前日比：プラス0.3kgトータル：マイナス2.2kg睡眠時間 7時間感想 脂肪が柔らかくなっているBMI 28.5体脂肪 26.2 %骨格筋量 33.3 kg推定骨量 4.9 kg体水分率 53.9% https://otokuplus.hatenablog.jp/entry/2020/09/20/103…