【3日目】開始時：86.4kg今日：84.6kg前日比：マイナス0.9kgトータル：マイナス1.8kg睡眠時間 8時間感想 たんぱく質をどれだけ食べてもよいのかわからない。

【2日目】開始時：86.4kg今日：85.5kg前日比：マイナス0.9kgトータル：マイナス0.9kg睡眠時間 7時間感想 牛脂好きだったのですが、2日目で既に気持ち悪い。

【１日目】開始時：86.4kg今日：86.4kg前日比：マイナス0kgトータル：マイナス0kg睡眠時間 7時間感想 昼に最後の晩餐でブッフェに行きました。 夕ご飯にサプリメントを飲んでスタート